Japan Journal of Clinical Research in Dysarthria Vol. 8 No. 1 pp 119-122, 2018
舌筋力トレーニングにおける休息挿入の効果
小澤由嗣 割方利奈 松元千尋
要旨：舌筋力トレーニングにおいて，トレーニング中の休息(rest)の有無が及ぼす影響を検討した.健常成人 28 名を最大舌圧値をもとにほぼ均質な2群に分け，施行間の rest なし，30 秒間の rest ありの2種の条件を割り当てた. 舌圧測定用バルーンを舌と口蓋で3秒間最大の力で押しつぶす運動を1日あたり 20 施行，週3回，3週間実施したところ，rest あり条件では，rest なし条件に比べてトレーニング後の舌圧値が有意に高い結果となった.rest の有無に関わらず一定の舌筋力の増強は得られるが，30 秒程度の rest を挿入することで，より高い増強効果が期待できる 可能性が示唆された.
キーワード：舌筋力，舌圧，休息，トレーニング効果